Miedo al rechazo

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 06.04.2016

Una de las modernas formas de pánico es el miedo al rechazo o lo que se suele diagnosticar como fobia social. Con este tipo de trastorno la persona llega a tener un ataque de pánico en concomitancia con la exposición al contacto social.

El miedo al rechazo es más un forma de obsesión al rechazo y a la opinión por parte de los demás, que un verdadero miedo. Por otra parte, la reacción de pánico puede ser inducida no sólo por el miedo sino también por obsesiones o por otras formas de percepción alterada de uno mismo, de los demás o del mundo circundante.

Características del miedo al rechazo

El trastorno tiene una matriz más bien obsesiva que fóbica. Quien lo padece no tiene la duda por lo que concierne la opinión o el rechazo ajeno, sino que está absolutamente convencido. La persona que tiene fobia social se siente, en cualquier modo, rechazado o mal juzgado por los demás; no tiene solamente miedo a que esto pueda suceder, está seguro de entrada.

«El que tiene miedo al rechazo se relaciona con los demás de forma siempre desconfiada y circunspecta, creando, justamente mediante esta actitud defensiva, la disposición que le confirma el rechazo o la opinión negativa»

Este guión en la relación con los demás, al repetirse conduce a la persona afectada a una percepción de su entorno cada vez más negativa.

Los efectos de la fobia social

Éste trastorno puede llegar a provocar efectos realmente dramáticos de aislamiento social, que pueden devaluar gravemente la vida de una persona, haciéndola incapaz de relacionarse con los demás y con el mundo que la rodea. Los casos más graves de miedo al rechazo conducen a una vida que se limita a los contactos con la propia familia de origen.

En la mayoría de los casos el trastorno no llega a estos trágicos extremos, aunque, de todas formas, representa una especie de “espada de Damocles” suspendida permanentemente sobre la cabeza de la persona cada vez que ésta se expone a contactos sociales nuevos o considerados arriesgados. En estos casos, la persona con miedo al rechazo limita su vida social a la relación con la gente con la que se siente segura, que conoce desde hace mucho tiempo y de probada confianza.

¿Qué se hace cuando se tiene miedo al rechazo?

La persona con fobia social vive en constante vigilancia, o tiende a evitar situaciones de riesgo, o se protege con la compañía de personas de confianza. Esta estrategia protectora, sin embargo, no le salva de sentirse observado, juzgado y a menudo rechazado por los demás, y en el momento del malestar, la unica estrategia posible para evitar el pánico es la huida.

Este tipo de trastorno requiere un tratamiento realmente diferente del requerido por las formas de miedo puro, porque aquí se necesita trabajar sobre la convicción de ser juzgado y/o rechazado por lo demás, antes que sobre la superación del miedo a afrontar situaciones que se creen espantosas.

El servicio de psicoterapia de Espacio UnicaMente adopta un protocolo especifico para el tratamiento del miedo al rechazo, que a través la aplicación de estrategias provocaran la construcción de nuevas y sanas realidades.


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