Showing posts tagged with: ansiedad

El insomnio

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 20.11.2018

Este trastorno se suele asociar con un aumento del nivel de alerta fisiológica y psicológica durante la noche, junto a un condicionamiento negativo para dormir. La preocupación intensa y el malestar por la imposibilidad de dormir bien pueden generar un círculo vicioso: cuanto más intenta el individuo dormir, más frustrado y molesto se encuentra, y menos duerme.

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Tratamiento de la obsesión

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 20.10.2018

El tratamiento de la obsesión centra su foco de intervención principalmente en el mecanismo de «el control que hace perder el control». Con sesiones de psicoterapia se consigue desmontar ese mecanismo que se construye tanto a nivel de acciones que de pensamientos.

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La dieta y sus barreras

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 23.09.2018

El resultado de un análisis riguroso de las diversas dietas para adelgazar, propuestas en los últimos años por los especialistas, es que todas son eficaces, pero en realidad ninguna dieta funciona bien. Es decir, las dietas para adelgazar son capaces de producir efectos de adelgazamiento real en quienes las siguen, pero los problemas surgen cuando se trata de mantener el resultado.

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Sintomas de ansiedad

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 20.07.2018

Todo el mundo puede sentir síntomas de ansiedad en algunas ocasiones. Hay determinadas situaciones, tales como una perdida, una amenaza, un reto, que pueden resultar estresantes y nos pueden poner nerviosos en mayor o menor medida. Experimentar estos síntomas de ansiedad puede ayudar a estar más alerta y prepararse para hacer frente a un desafío o a una situación peligrosa. Sin embargo, cuando el miedo experimentado es extremo y persiste la preocupación ante la situación que lo suscita, podríamos estar ante un trastorno de ansiedad.

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TOC: trast. obsesivo-compulsivo

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 23.02.2018

La persona con TOC está obligada por su manía fóbica a realizar unas determinadas acciones ritualizadas. Generalmente estas acciones tienden a exagerarse hasta que el sujeto llega a ejecutar constantemente sus rituales. Los rituales pueden ser acciones o bien pensamientos o imágenes mentales que se repiten o se organizan en secuencias especificas.

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Curso Cabalgar el estrés

Cursos y Talleres, Psicoterapia / 18.11.2017

¿Cansado de vivir estresado? «Cabalgar el estrés» es el curso que te enseñará cómo deshacerte de la incomoda sensación de estrés que te está atrapando. Como participante al curso aprenderás hábitos y estrategias para domar tu propia respuesta de estrés.

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