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insistir

Insistir y luego no conseguir

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 10.07.2015

Muchas situaciones pueden empeorar y torcerse aún más si la persona en cuestión no para de insistir siempre con la misma conducta o con la misma lógica de pensamiento para solucionar sus problemas. Insistir hasta la exasperación o insistir en aplicar una modalidad de acción también cuando no funciona tiene un efecto contrario respeto a los resultados esperados.

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expectativas

Las expectativas engañan

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 18.12.2014

Con las expectativas muy a menudo se observa la tendencia en nosotros de atribuir a los demás nuestras percepciones y convicciones esperándonos una reacción y actuación similar a la nuestra, pero sin tener en cuenta que cada individuo dispone de características propias originales e irrepetibles. Así, frente al comportamiento diferente de los otros, alguien que además nos da mucha confianza, entramos profundamente en crisis.

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coherencia

La coherencia a cualquier precio

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 26.11.2014

Al “principio de coherencia” se atribuye una importancia desmesurada, ciega, casi intocable y tampoco la coherencia ideologica más estrema, causa de las acciones más atroces del ser humano a lo largo de toda su historia, ha sido útil para que aprendemos a desconfiar simplemente en la virtù del ser coherente a cualquier precio.

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sensaciones

Sensaciones: «me lo siento entonces es»

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 12.11.2014

Desde siempre creemos que las sensaciones son una fuente indiscutible de verdad. Y propio por eso decir «me lo siento» a menudo abruma cualquier razón y nos conduce a construir convicciones y a tomar las consecuentes decisiones sin ningún rigor analítico ni pruebas empíricas. En este caso, es la matriz intuitivo-profetica en guiarnos y a contaminar los sucesivos procesos mentales.

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posponer

La trampa del “posponer”

Psicólogo Madrid, Psicoterapia / 06.11.2014

El posponer es una trampa del comportamiento que si reiterada puede conducir inexorablemente a la construcción de problemas o a la formación de verdaderas patologías (que tratar con la psicoterapia). El posponer situaciones temidas o que nos incomodan es muy similar al mecanismo de la evitación o de la renuncia: formas de actuar que nos dan la ilusión de resolver ciertos problemas.

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