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Clases de Yoga: el arte de parar

Yoga / 06.03.2016

Con las clases de Yoga aprendemos el “arte” de parar; la característica fundamental que lo constituye se fundamenta en conseguir adoptar unas posturas especiales, y una vez adoptada, mantenerla de forma estática: parados en la postura, sin oscilaciones, sintiendo más y más profundamente como la inmovilidad permite objetivar, distanciar, serenarnos.

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desarrollo personal

Clase de desarrollo personal

Cursos y Talleres, Terapia Gestalt / 03.09.2015

La mayor parte de nuestra vida estamos en la cabeza, pensando lo que tenemos que hacer o lo que hicimos, oscilando entre el pasado y el futuro sin prestar atención al momento presente, al instante, al ahora.

El cuerpo es nuestro aliado que nos permite estar presentes. Cuando atendemos nuestra respiración, sensaciones corporales, tensiones…estamos en el aquí y ahora.

Por esas razones que proponemos esta clase de desarrollo personal para atender al cuerpo, escucharlo y sentirlo (si está cansado, dañado, activo, cerrado, etc.) y dejar que se exprese libremente.

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