Curso mindfulness

curso de 8 semanas de Mindfulness
enfocado a la regulación del estrés
INICIO DE LOS CURSOS A
PARTIR DE SEPTIEMBRE 2019

Intensivo de Mindfulness

Un dia intensivo para una experiencia
Mindfulness
PRÓXIMA FECHA
SÁBADO 28 de SEPTIEMBRE 2019

Clases de Yoga

Grupos reducidos de un máximo de 8 personas
SEGUIMIENTO PERSONAL,
MÁS PRECISO Y GRADUAL

¿Los psicólogos son todos iguales?

Charla gratuita sobre el mundo de la
psicología y de la psicoterapia.
PRÓXIMA FECHA
VIERNES 13 DE SEPTIEMBRE 2019

Espacio Terapéutico en Madrid

Espacio Unicamente es un espacio terapéutico enfocado en el aprendizaje de hábitos y conductas saludables para el bienestar psicofísico y psicoemocional. Un lugar para aprender y experimentar conocimientos útiles orientados a conseguir una mejor calidad de vida.

Nuestra labor se centra en acompañar a aquellas personas que sientan la necesidad de introducir un cambio en su vida, motivadas por factores no patológicos como inquietudes, inseguridades o insatisfacciones. También para aquellas personas que hayan desarrollado, por diferentes circunstancias en su vida, problemas más severos como trastornos clínicos.

"La salud sugiere el completo bienestar psicofísico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". O.M.S.

Espacio UnicaMente comparte plenamente esta definición de salud. Y añadimos que, según nuestra perspectiva, es justo la ausencia de bienestar a nivel físico, mental y social que es causa de la enfermedad. Por eso que todas las terapias que proponemos tienen el objetivo de mejorar el nivel de bienestar y la calidad de vida de la persona, aunque no esté activo un proceso de enfermedad.

Psicólogo

Servicio de psicólogo para el tratamiento de problemas emocionales, trastornos de la psique o de la conducta, síntomas psicosomáticos y problemas de relación en distintos ámbitos.

Terapia Gestalt

La terapia Gestalt es indicada para aquellas personas que quieren emprender un camino de autoconocimiento, mejorar el manejo de las emociones y la relación con los demás.

Mindfulness

Practicar Mindfulness es mejorar la atención y la conciencia hacia uno mismo con la finalidad de dominar los efectos del estrés. También se practica el desarrollo del sentimiento de aceptación.

Alquiler espacios

Servicio de alquiler de espacios para profesionales de la salud como psicólogos, terapeutas, instructores de Yoga, instructores de meditación. Son espacios cálidos y bien cuidados.

Yoga

Clases de Yoga para aquellas personas que quieren descubrir y disfrutar de los reales beneficios terapéuticos de esta disciplina milenaria. Se aprende a entrar en contacto con el propio cuerpo.

Eventos

En esta sección de eventos vamos proponiendo todas las actividades que ofrecemos a nuestros usuarios. Actividades del tipo: cursos de meditación, talleres psicoeducativos, charlas, cursos sobre terapia.

¿Qué nos diferencia?

Espacio UnicaMente nació en septiembre de 2012 de la mano de dos profesionales que han dedicado buena parte de su vida laboral al estudio y aplicación de terapias para ayudar a las personas que sienten la necesidad de mejorar su calidad de vida. A través de un acompañamiento cercano, cálido y profesional nuestra labor está enfocada en el favorecimiento de estados de bienestar a nivel psicofísico y psicoemocional.

El trabajo que desarrollamos junto a la persona se centra en sustituir hábitos que limitan el bienestar físico y mental por otros hábitos más saludables. A veces la persona es consciente de cuáles son estos hábitos, otras veces no lo es. Por eso, gracias a una ayuda profesional podrá descubrirlos y por tanto cambiarlos.

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