“Gran parte de los problemas en el mundo de la pareja no se deben a la falta de amor si no más bien a las dificultades para gestionarlo y vivirlo de manera que procure bienestar (…) Con la pareja nos despedimos de la infancia. La pareja es el camino que nos lleva a crecer como adultos. Nos exige algo más que ser niños dependientes.” Joan Garriga

Terapia de pareja

La vida en pareja es un ARTE que requiere Atención.
La pareja sigue siendo uno de los mejores lugares para crecer, aprender a relacionarse, aprender a dar y recibir, ser más honestos y respetuosos.

En la Terapia Gestalt acompañamos a que la pareja pueda facilitar su relación, solucionar sus conflictos a través del conocimiento personal de cada uno, y la consciencia de cómo nos relacionamos con el otro

Proponemos estas 7 claves que ayudan a crear una pareja madura y consciente según Krish y Amanda Trobe:

Saber que tus reacciones emocionales actuales provienen de traumas pasados de invasión y abandono.

Aprender a establecer límites cuando te faltan al respeto o te invaden; sin dramas, ataques, acusaciones, análisis, o intentos de cambiar a la otra persona

Darte cuenta de que toda relación trae momentos de frustración y decepción por lo que tienes que aprender a aceptar y sentir tu dolor y angustia

Comprometerte a escuchar a tu pareja y aprender a ser sensible a sus necesidades, temores y sensibilidades

Entrar en las relaciones porque tienes ganas de crecer más que porque te sientes sola/o

Comprometerte a comunicarte regularmente, sobre todo cuando te sientes mal y distante

Comprometerte tanto a crear tu propia vida independientemente de la otra persona, como a pasar tiempo juntos de juego e intimidad

La finalidad de la terapia de pareja es favorecer la escucha y el respeto mutuo, adquiriendo una actitud abierta frente al otro para vivir una relación más saludable consciente y plena. También la terapia de pareja, en ocasiones, sirve para acompañar a la pareja en su proceso de separación y que este se dé de la manera más sana y respetuosa.

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